اسموتی میوه ای سبز با میوه های سبز رنگ تهیه می شود. این نوشیدنی تابستان است و فوق العاده مقوی و رژیمی است.
درست کردن اسموتی میوه ای سبز
مواد لازم برای تهیه اسموتی میوه ای سبز
- ۲ فنجان اسفناج
- ۱ عدد موز
- ۱/۲ فنجان آناناس
- ۱/۲ فنجان ماست وانیلی
- ۱/۲ فنجان آب نارگیل
- برای تزیین: کیوی، آجیل، شاهدانه، گرانولا ( که شامل جو بو داده، شکر قهوه ای، آجیل چیپسی )
روش تهیه اسموتی میوه ای سبز
با مخلوط کن بسیار تیز و خوب، مواد اسموتی را ترکیب کرده و خوب هم بزنید تا یکدست شود. سپس با مواد تزیین کنید و به مدت ۱۰ ساعت در یخچال بگذارید سپس میل نمایید.
گردآوری و برگردان به پارسی : مرکز تولید محتوای دیجیتالی
این مطلب را به اشتراک بگذارید
