اسموتی میوه ای سبز با میوه های سبز رنگ تهیه می شود. این نوشیدنی تابستان است و فوق العاده مقوی و رژیمی است.
درست کردن اسموتی میوه ای سبز
مواد لازم برای تهیه اسموتی میوه ای سبز
- 2 فنجان اسفناج
- 1 عدد موز
- 1/2 فنجان آناناس
- 1/2 فنجان ماست وانیلی
- 1/2 فنجان آب نارگیل
- برای تزیین: کیوی، آجیل، شاهدانه، گرانولا ( که شامل جو بو داده، شکر قهوه ای، آجیل چیپسی )
روش تهیه اسموتی میوه ای سبز
با مخلوط کن بسیار تیز و خوب، مواد اسموتی را ترکیب کرده و خوب هم بزنید تا یکدست شود. سپس با مواد تزیین کنید و به مدت 10 ساعت در یخچال بگذارید سپس میل نمایید.
گردآوری و برگردان به پارسی : مرکز تولید محتوای دیجیتالی
این مطلب را به اشتراک بگذارید