اسموتی انبه و تمشک معرکه است. بسیار خوش عطر و طعم است. انبه میوه خوش طعم و شیرینی است که محل رشد آن مناطق گرمسیر است. میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.
درست کردن اسموتی انبه و تمشک
مواد لازم برای تهیه اسموتی انبه و تمشک
- ۱/۲ عدد موز بزرگ
- ۱/۲ فنجان انبه
- ۱ فنجان انبه منجمد
- ۱ فنجان تمشک تازه یا یخ زده
روش تهیه اسموتی انبه و تمشک
همه مواد بالا را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا صاف صاف شود.
سپس در لیوان پایه دار ریخته و با تمشک تزیین کنید.
هر یک لیوان اسموتی را تا ۸-۱۰ ساعت می توانید در یخچال نگهداری کنید.
گردآوری و برگردان به پارسی : مرکز تولید محتوای دیجیتالی
این مطلب را به اشتراک بگذارید
