اسموتی هندوانه ( به انگلیسی : Watermelon smoothie ) نوشیدنی خنک و سبکی است که می توانید سریع برای میهمانی تهیه کنید. مصرف هندوانه می تواند بخشی از کالری، ویتامین C و A مورد نیاز بدن را تأمین کند. همچنین هندوانه حاوی فیبر خوراکی و پتاسیم است که به کاهش فشارخون کمک می کند.
درست کردن اسموتی هندوانه
مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه
- 2 فنجان هندوانه منجمد
- 1 فنجان آب
- 1 قاشق غذاخوری عسل یا شیرین کننده ای مورد علاقه
- چند برگ نعنا یا ریحان
روش تهیه اسموتی هندوانه
مواد اسموتی را در مخلوط کن ریخته و خوب بزنید تا صاف شود. در آخر برگ نعنا را بریزید بزنید تا کمی خرد شود. سپس در لیوان ریخته و سرو نمایید.
گردآوری و برگردان به پارسی : مرکز تولید محتوای دیجیتالی
این مطلب را به اشتراک بگذارید