اسموتی موهیتو 1 نارگیل ( به انگلیسی : CREAMY VANILLA COCONUT MOJITO SMOOTHIE ) معجونی است که با میوه های گرمسیری تهیه می شود. بسیار مقوی است و اگر دوست دارید شیرین تر میل کنید می توانید در آن کمی شربت استفاده کنید.
درست کردن اسموتی موهیتو نارگیل
مواد مغذی اسموتی موهیتو نارگیل
کالری 215 تا 230 گرم
چربی 13 گرم
کربوهیدرات 17 گرم
پروتئین 5 گرم
قند 8-10 گرم
مواد لازم برای تهیه اسموتی موهیتو نارگیل
- 1/2 آووکادو رسیده
- 12 اونس شیر نارگیل یا شیر بادام
- 1/2 فنجان ماست نارگیلی ( یا ماست ساده )
- 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1 قاشق چای خوری عصاره وانیل
- 1 قاشق غذاخوری شربت افرا
- 1/4 فنجان آناناس
- برگ نعنا مقداری
- یخ ( اختیاری )
روش تهیه اسموتی موهیتو نارگیل
تمام مواد بالا را در مخلوط کن ریخته و اگر یخ دوست دارید، یخ را اضافه کنید. سپس خوب مخلوط کنید تا صاف شود. سپس با نعناع تزیین کنید.
گردآوری و برگردان به پارسی : مرکز تولید محتوای دیجیتالی
1- لغت اصلی : MOJITO است که یک کلمه مکزیکی است.
این مطلب را به اشتراک بگذارید