اسموتی کلم بروکلی

اسموتی کلم بروکلی

اسموتی کلم بروکلی ( به انگلیسی : Tropikale 1 Energy Smoothie ) با کلم بروکلی و میوه های گرمسیری مثل موز و آناناس تهیه می شود. این اسموتی بسیار مقوی است.

کلم بروکلی

درست کردن اسموتی کلم بروکلی

مواد لازم برای تهیه اسموتی کلم بروکلی

3/4 فنجان شیر بادام
2 موز متوسط که قبلا پوست کنده، برش داده شده و منجمد شده است
2 فنجان تکه های تازه آناناس
2 فنجان کلم بروکلی

روش تهیه اسموتی کلم بروکلی

درست کردن اسموتی کلم بروکلی

همه مواد اسموتی را در مخلوط کن ریخته و هم بزنید. اگر شیر بیشتری دوست دارید می توانید اضافه کنید. این اسموتی شیرین نیست و بهتر است با طعم خودش مصرف کنید. ای اسموتی خنک، آسان، خامه ای و سالم است.

گردآوری و برگردان به پارسی : مرکز تولید محتوای دیجیتالی

1- مترجم: واژه Tropikale از tropical+kale گرفته شده که tropical یعنی گرمسیری و kale یعنی کلم بروکلی.