طرز تهیه اسموتی انبه و تمشک

اسموتی انبه و تمشک

اسموتی انبه و تمشک معرکه است. بسیار خوش عطر و طعم است. انبه میوه خوش طعم و شیرینی است که محل رشد آن مناطق گرمسیر است. میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.

خرید کتاب سرزمین داستان

درست کردن اسموتی انبه و تمشک

مواد لازم برای تهیه اسموتی انبه و تمشک

  • 1/2 عدد موز بزرگ
  • 1/2 فنجان انبه
  • 1 فنجان انبه منجمد
  • 1 فنجان تمشک تازه یا یخ زده

روش تهیه اسموتی انبه و تمشک

همه مواد بالا را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا صاف صاف شود.

سپس در لیوان پایه دار ریخته و با تمشک تزیین کنید.

پادکست شعر گوش کن

هر یك لیوان اسموتی را تا 8-10 ساعت می توانید در یخچال نگهداری کنید.

گردآوری و برگردان به پارسی : مرکز تولید محتوای دیجیتالی

این مطلب را به اشتراک بگذارید