طرز تهیه اسموتی کره بادام زمینی

اسموتی کره بادام زمینی

اسموتی کره بادام زمینی ( به انگلیسی : Peanut Butter & Jelly Protein Smoothie ) پروتئینی و ژله ای است. کره بادام زمینی پروتئینی و بسیار مقوی است و ضعف بدن را برطرف می کند.

درست کردن اسموتی کره بادام زمینی

مواد لازم برای تهیه اسموتی کره بادام زمینی

1 عدد موز متوسط
180 گرم ماست یونانی
1 فنجان توت یخ زده
3/4 فنجان شیر پر چرب
1 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی

روش تهیه اسموتی کره بادام زمینی

همه مواد اسموتی را در مخلوط کن ریخته و بزنید تا صاف و یکدست شود. سپس در لیوان ریخته و سرو نمایید.

گردآوری و برگردان به پارسی : مرکز تولید محتوای دیجیتالی