طرز تهیه اسموتی موهیتو نارگیل

اسموتی موهیتو نارگیل

اسموتی موهیتو ۱ نارگیل ( به انگلیسی : CREAMY VANILLA COCONUT MOJITO SMOOTHIE ) معجونی است که با میوه های گرمسیری تهیه می شود. بسیار مقوی است و اگر دوست دارید شیرین تر میل کنید می توانید در آن کمی شربت استفاده کنید.

طراحی سایت اینترنتی

درست کردن اسموتی موهیتو نارگیل

مواد مغذی اسموتی موهیتو نارگیل

کالری ۲۱۵ تا ۲۳۰ گرم
چربی ۱۳ گرم
کربوهیدرات ۱۷ گرم
پروتئین ۵ گرم
قند ۸-۱۰ گرم

مواد لازم برای تهیه اسموتی موهیتو نارگیل

مواد لازم برای تهیه اسموتی موهیتو نارگیل

  • ۱/۲ آووکادو رسیده
  • ۱۲ اونس شیر نارگیل یا شیر بادام
  • ۱/۲ فنجان ماست نارگیلی ( یا ماست ساده )
  • ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو
  • ۱ قاشق چای خوری عصاره وانیل
  • ۱ قاشق غذاخوری شربت افرا
  • ۱/۴ فنجان آناناس
  • برگ نعنا مقداری
  • یخ ( اختیاری )

روش تهیه اسموتی موهیتو نارگیل

تمام مواد بالا را در مخلوط کن ریخته و اگر یخ دوست دارید، یخ را اضافه کنید. سپس خوب مخلوط کنید تا صاف شود. سپس با نعناع تزیین کنید.

داستان بخوان

دستور تهیه اسموتی موهیتو نارگیل

پادکست شعر گوش کن

گردآوری و برگردان به پارسی : مرکز تولید محتوای دیجیتالی

۱- لغت اصلی : MOJITO است که یک کلمه مکزیکی است.

این مطلب را به اشتراک بگذارید